水&木曜7時のサンライズ～(^^♪
南條亜紀子です????
10月3週目も
お耳で
メッセージやリクエストで
思い思いにお付き合いいただきまして
本当にありがとうございましたm(__)m
水曜日☆10日
【あの日・あの時・香りロマン】児童文苑作品「小ねこ」「十五夜のよる」「あらし」「ちんちろりん」「初秋の景色」をご紹介しました。当時の生活が浮かぶようですね
【井上真悟のこぼれ話】ウルトラランナー井上真悟さんによる市民ランナーへのアドバイスは「かしこい目標設定」。トップ選手のように何事もムリと決めつけず高い目標を持つことが大事ですが、高い目標しか持たないと練習の過程でココロが折れてしまうこともありがちなのでおススメは「3段階目標設定術」①最も高い目標 ②仮定の現実的な目標 ③どうにもならない事が起きた場合の最低限の目標➡目標はトレーニングのやる気を生み出すために欠かせないツール。自分に対しては偽らないように本心と向き合い、秋シーズンのランニングのモチベーションを高めてゆきましょう!
木曜☆11日
【ガッテン承知!】スポットを当てているのは、土木監督さん。岳南建設株式会社、山本正明さんがスタジオに来て下さいました。来年100周年を迎えるという老舗の総合建設業ということで、仕事も多岐にわたり、現在は、JR御殿場駅乙女口エリアの工事など私たちが日ごろ目にしている大きな現場が多いですね。社員もおよそ70人ほどいらっしゃるようで、専門部門ごとに分かれています。その土木現場を束ねるのが山本さん。工程や職人配置、天候の先読みなど、細やかさや柔軟性が要求されそうです。なぜこの仕事にに就いたのか?次回をお楽しみに～
【食の玉手箱】裾野市のやさい食堂・楽風さんで初開催の「旬の会」。生産者と飲食店が協力して、旬の地元食材を消費者に提供し、さらに魅力を発信してもらおうという試み。深良でキクラゲ・シイタケを栽培している「きよひろ農園」の大庭清宏さんの説明、ふじのくに食の都つくり仕事人でもある市川清子さんによる料理は、天ぷら・煮物・焼き物・和え物・酢の物・チーズ焼き等など・・・すべてにキクラゲが存在して驚きでした!裾野ポークには、天野醤油とキリンディスティラリーのウィスキー使ったコクのあるタレが味わいを深くしていて、大和イモのとろろもそばに、深良産新米コシヒカリ「富士山のすそのほたる米舞」と相性バッチリでした。今後、いろんな店舗でさらに食材も増やして、継続していけるといいですよね。興味のある方は、「楽風(らふ)」さんまでお知らせください
【イベント情報】第4回すそのおんぱくが、～10月28日(日)まで開催中!市民が始めたマチの魅力発信イベントは、今回30プログラム。高校生対象や高校生参加型、また企業の協力も加わってパワーアップしました。裾野を体験して発見して、好きになってください! 詳細は「第4回すそのおんぱく」HP、またはFbで検索。JR裾野駅徒歩2分にある「すそのテラスかどや」に期間中「おんぱくカフェ」もオープン。気軽に立ち寄ってみてください
【ソフィア姐さんのおなやみ相談室】テーマは「変化を恐れない」 変わることは勇気がいるし不安もあるけど、その時がタイミングというきっかけでもありますね。必要だから起こるわけで、イイことばかりではないかもしれないけれど、しっかり意味が・理由があるのだから、それを信じて潔く変わることも大事なんだな～と思いました
【安心安全知恵福路】
Q、10月11日(木)は「安全安心なまちづくりの日」、どんな日?
A、10月11日(木)から20日(土)は、「全国地域安全運動」の実施期間。「警察庁」および「全国防犯協会連合会」が主催する犯罪防止の啓発運動の事。中でも、10月11日(木)は「安全安心なまちづくりの日」で、この運動は、昭和52年に「全国防犯運動」として始まり、平成7年に現在の「全国地域安全運動」に名称を変更。また、平成17年には、各地域における取組意欲をさらに高めるため、10月11日を「安全安心なまちづくりの日」と定められました。「鍵と声 忘れずかける 心がけ」「だれとでも つながる世界 やみもある」「暴力団 地域の絆で 加入阻止」など標語や、重点対策があったり、車両に関する内容も含めて生活の安全を意識する大切な日(期間)になっています
EAT&ART&HEARTな朝時間
次回もあなた～のココロにオンエア????
