水&木7時のサンライズ～♪南條亜紀子です????
6月2週目も
お耳・メッセージやリクエスト・頷きや呟き・ココロの友として・・・
思い思いにお付き合いいただきまして
本当にありがとうございます<(_ _)>
10日☆水曜日
【あの日 あの時 香りロマン】
大正時代の児童文苑より8作品「姉さん」「ぞうに」「お正月のもち」「朝」「おとうさんがけがをしたこと」「お正月」「おとうさんのお土産」「お正月」を紹介。当時の生活や風習、家族の関係など、短いことばですが子どもの感性で表されていましたね
【わがマチ元気!】
私も吹き出物やこすれが気になっていて・・・、癒やしの時間「こふじ」杉山由香さんに、マスクの下のお手入れのお話を伺いました。蒸れ蒸れで雑菌が増えやすくデリケートなので保湿を念入りに、毛穴は皮脂がたまりやすいのでしっかり洗顔(酵素洗顔が特におすすめ)して毛穴を引き締める。こすれは摩擦によるモノ、シミやくすみになる前にローションやコットンマスクで肌を冷やしたり、美白ケアを。口紅やお化粧をしなくてもいいからという大きな油断がこわ～い、マスクを取ったときにカラカラに唇が乾燥したり、表情筋もたるんでいるかも!?リップクリームや日焼け対策こそ万全に。もちろん、男性女性関係なく～です!冷涼感を感じたいなら、市販のスッキリ爽やかなクールミント系のスプレーを使ったり、無水エタノール+ハッカ油+水で簡単に作れるハッカ油スプレーも重宝しますよ。参考にしてみて下さい
【ウルトラランナー井上真悟のこぼれ話】
独特な動き・所作が魅力的でもある”阿波踊り”を外でなかなか走れない時分のオンラインランニングレッスンとしてに取り入れてみましょう、下半身の柔軟性アップや肩こり対策にもイイ感じ
11日☆木曜日
【ガッテン承知!】
設備職人さん!は、(株)松長サービスの室伏真史さん。父親が創業した御殿場市板妻の会社から小山町一色に今年の3月独立。約20年前、当時は今のように知られていない太陽光発電に着目していた先見の明があり行動力がある父に対しての尊敬と信頼が感じられました。自分の目で見たことを大切に、職人でありサービスマンでありパフォーマンスも大事にしたいと、印象的な大きなお目々でお話いただきました
【食の玉手箱】月一スパイス講座
スパイスコーディネーターマスター&和ハーブフードディレクターの湯山真由美さんによる「ミックススパイス」のお話。ステイホームの影響もあり家庭でカレーを作る機会が多かったようで、スパイスが再注目。ミックススパイスとは、複数のスパイスやハーブを調合した香辛料のこと。グローブ、ナツメグ、シナモン、カルダモン、クミンなど混合したガラムマサラ。チリペッパー、オレガノ、ニンニクなど混合したチリパウダー。クローブ、シナモン、花椒、八角、陳皮などを混合した五香粉などが代表的。七味唐辛子もそうですね。各スパイスの特徴を知識として知った上でミックススパイスの作用を料理や味わいで分かると、料理の幅もレパートリーも広がりそうですね。9月6日には、箱根で和ハーブ協会散策会開催予定とのこと、興味がありましたら「トキバコ」さんをおたずねください
【安心・安全知恵福路】
Q、改正道交法成立について、その2
A、自転車あおり運転も規定に。他の車両を妨害する目的で執拗にベルを鳴らすなど自転車のあおり運転を「危険行為」と規定し、3年以内に2回違反した14歳以上に安全講習を義務化。自転車はこれまでに酒酔いや信号無視、遮断機の下りた踏切の立ち入りなど14項目が危険行為に指定されています。14歳以上の場合、危険行為は3年間に2回の摘発で安全講習が義務となり、受講しないと5万円以下の罰金に。改正令では、あおり運転に当たる「妨害運転」を第15項目に規定。具体的には自動車やバイク、他の自転車の通行を妨げる目的で、逆走して進路をふさぐ、幅寄せ、進路変更、不必要な急ブレーキ、ベルをしつこく鳴らす、車間距離の不保持、追い越し違反の7行為が想定になっています。自動車だけで無く、自転車もマナー遵守ですね
????今回のおまけ
①「こふじ」の由香さんはTシャツとコーディネートの手作りマスク着用。息子さんの協力により、夏用マスクも着々と進行中
②「(株)松長サービス」室伏真史さんの奥様と、「トキバコ」湯山真由美さんは同級生でした～
EAT&ART&WORKな朝時間
あなた～のココロにオンエア????
来週もお楽しみに、ね～(^O^)v
