身近なエコって結構生活に根付いてきてるなと思いました、福田千夏です!
スポーツFun!Fun!、今週もお聴き頂きありがとうございました!
ファンファンパーソンでは…🏃
御殿場にあるパーソナルトレーニングジム【P-Fitness】より
トレーナーの板垣陸さんにお越しいただきました!
ボディメイクから痛みのケアまで、手厚くサポートして下さいます!
内側から身体を整えるマシンピラティスプライベートレッスンもありますよ✨
詳しくは、P-Fitness公式ホームページからどうぞ!
https://p-fitness.jp
いけや飯では…🍙
鮭のわさびクリームパスタをご紹介!
–ベシャメルソース–
たまねぎ、しめじ 適量
バター 20g
小麦粉 大さじ1
牛乳 300cc
コンソメ
わさび ほんのちょっと(お好みで増やしてもOK!)
あとはゆでたパスタに⬆️のソースをからめるだけ!
鮭は焼いたものを加えるのがおすすめです。
切り身をほぐしたら、半分はソースと一緒にパスタに絡め、
残りの半分はトッピングに✨
クリーム系とわさびは意外と相性がいいのだそうです、
是非お試しあれ!
この番組は地元のスポーツにスポットを当てています⭐️
スポーツに励んでいる方はもちろん、普段全くスポーツに縁のない方にも体を動かす事の楽しさ、スポーツの面白さをお届けしています!
・うちのチーム取材して欲しい!
・大会出場者募集したい!
・こんなスポーツ取り上げて欲しい!
などなど、みなさまからのスポーツ情報もお待ちしています!
次回は1月23日(火)16:00～19:00です。
来週もお楽しみに!