スポーツFun!Fun!、今週もお聴き頂きありがとうございました!
福田千夏です🍵
ファンファンパーソン🏃
100歳まで歩ける体づくりを支援…杉崎のりこさんをゲストにお招き!
体操教室、整体に加えてノルディックウォーキングも企画し
「心から健康に」をモットーに、中高年世代や高齢者の方を中心に楽しく続けられる運動をサポートしてくださいます。
詳しくは、ホームページやInstagram(@tocotoco.walk.100)をチェックしてみてください📝
❓ノルディックウォーキングとは❓
北欧フィンランド発、2本のポールを使ったウォーキングです。
両足とポール2本、合計4点で身体を支えて歩くことで、膝への負担も少なく上半身の運動にも繋がり、身体の90%を使って運動ができます🚶杉崎さん曰く、ポールありで歩くと普通のウォーキングと20%くらい消費カロリーが増えるそうです!😳
この番組は地元のスポーツにスポットを当てています⭐️
スポーツに励んでいる方はもちろん、普段全くスポーツに縁のない方にも体を動かす事の楽しさ、スポーツの面白さをお届けしています!
・うちのチーム取材して欲しい!
・大会出場者募集したい!
・こんなスポーツ取り上げて欲しい!
などなど、みなさまからのスポーツ情報もお待ちしています!
次回は5月21日(火)16:00～19:00です。
来週もお楽しみに!